Le stress, réaction physiologique de l’organisme, est la capacité d’adaptation de l’individu face à une situation perçue comme une menace ou quand il se trouve face à un enjeu important.

Plusieurs causes possibles :

  • les pensées négatives
  • le travail
  • le manque d’amour et d’affection
  • la perte d’êtres chers
  • le stress acoustique
  • la solitude

Différentes formes :

Le stress ponctuel :

  • accélération du rythme cardiaque
  • transpiration
  • dilatation des pupilles
  • préparation du système musculaire à réagir
  • sécrétion d’hormones pour se préparer au combat

Le stress chronique :

  • manque de sommeil, de concentration
  • troubles cardio-vasculaires
  • maux de dos
  • pleurs, sautes d’humeur, dépression
  • troubles relationnels
C’est alors que votre organisme fonctionne en surrégime et nécessite un rééquilibrage.
Dans le milieu professionnel il peut mener au burn out ou syndrôme d’épuisement professionnel.

La Réflexologie et le Amma assis : des pratiques qui prennent soin de vous et vous permettent une meilleure gestion de votre stress.

Le système nerveux humain régie l’ensemble des fonctions de l’organisme et se divise en plusieurs parties. Celle qui nous intéresse est le système nerveux autonome qui comprend :

  • le système sympathique qui gère les fonctions involontaires et les troubles liés au stress
  • le système parasympathique qui fait réagir le corps en le calmant
Je vais activer votre système parasympathique pour vous aider à vous relâcher et atteindre un mieux-être.
Je pratique une acupression bienveillante et vous invite à :
  • reprendre votre capacité naturelle à vous relaxer
  • retrouver des temps de pause
  • favoriser, grâce aux hormones, votre système de récompense et ainsi mieux vous sentir
  • recouvrir de la vitalité

La Réflexologie et le massage Amma assis sont vos alliés pour vaincre le stress


Formulaire de contact